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胡萝卜稀粥-降血压保护眼睛

胡萝卜稀粥-降血压保护眼睛,每个人的喜好不同，就比如说食物，每个人的口味也是有所区别的，胡萝卜是很常见的一种食材，它可以有保护眼睛的作用，因为含有丰富的维生素A，同时也可以养肝，来看看胡萝卜稀粥的做法，适合各类人群。,胡萝卜稀粥富含维生素

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养生粥

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    猪心大米粥-安神养心滋阴润燥,大米粥是很常见的一种食用粥品，而且做法简单，现在的人们生活水平提高了，而且需要的营养也丰富。大米粥已经不能满足人们对于营养的需求了，所以在大米里面加入一些其他的食材，可以起到不同的保健效果，来看看这道猪心大米粥的做法吧。

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  • 喝粥可以养胃吗 经常喝粥的好处

    喝粥可以养胃吗经常喝粥的好处,粥是我们常吃的一种食物，经常喝粥对身体十分有好处，经常喝粥不仅能防止便秘，延年益寿，为了我们的健康，多喝一些粥吧！那么喝粥可以养胃吗？经常喝粥的好处。,喝粥可以养胃，但是这一说法并不适用于所有人，粥属于流质食物

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    黑米白米粥-滋补气血助消化,说起喝粥，相信大家都知道的吧，不同的粥品，口感不同，营养的价值也是有所区别的。白米粥太过于单调了，口感清淡，而且营养价值低，可以在白米粥的基础上加入一些其他的食材一起熬煮，来看看这道可以滋补气血的黑米白米粥的做法吧。,<

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    黑米粥-滋阴补肾健脾开胃,说起黑米，相信很多人都吃过的，可以做不同口味的粥或者是饭，还可以做甜品，营养丰富，容易消化和吸收，更受到了广大人们的喜爱，黑米粥是很常见的一种吃法，也是比较传统的吃法了，下面来看看它的好处。,黑米粥做法简单，而

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    瘦肉黑米粥-补虚强身滋阴润燥,黑米大家都不陌生，一般煮粥或者是做一些甜品比较多见，它可以有促进食欲的作用。含有的蛋白质和钙质比较多，有丰富的铁质。黑米和很多的食物都可以一起搭配食用的哦，来看看这道黑米瘦肉粥的做法，可以有补血强身的作用，还可以滋阴润燥，具有养心

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    舌尖上的腊八：腊八粥里的养生秘密,今天是腊八节，腊八节喝腊八粥的习俗，在我国已有千年之久了。关于腊八节的起源众说纷纭，据资料介绍：喝腊八粥的习俗起始于宋代，宋朝吴自牧撰《小粥养生》卷六载：“八日，寺院谓之‘腊八’。大刹寺等俱设五味粥，名曰腊八粥”，此时腊八煮粥已成

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    牛奶黑米粥春雨养生粥,牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。今天小编给大家介绍一道牛奶黑米粥，它有助女性养生牛...,牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润

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